Grandes marées 2026 : les dates à retenir sur la côte atlantique

Six périodes de grandes marées sont attendues en 2026 sur la côte atlantique, avec les coefficients les plus élevés concentrés autour des équinoxes de mars et de septembre. Les prévisions officielles, calculées par le Service hydrographique et océanographique de la Marine (SHOM), permettent d’anticiper chaque épisode plusieurs mois à l’avance. Pour bien lire un coefficient de marée, il faut retenir qu’un coefficient supérieur ou égal à 100 signale une grande marée, et qu’au-delà de 110 le marnage devient spectaculaire sur les estrans vendéens et charentais.

Sommaire

Calendrier des grandes marées 2026 sur l’Atlantique
Mars 2026 : nouvelle lune et équinoxe le même jour
Mai 2026 : des coefficients qui restent sous le seuil
Quatre spots atlantiques où le spectacle change tout

Calendrier des grandes marées 2026 sur l’Atlantique

Les grandes marées suivent un cycle astronomique lié à l’alignement du Soleil, de la Lune et de la Terre. En 2026, les épisodes où le coefficient atteint ou dépasse 100 se répartissent sur six fenêtres. Le tableau ci-dessous présente les périodes à surveiller, classées par ordre chronologique. Les coefficients exacts, mis à jour port par port, sont publiés sur maree.info (référence Brest).

Période	Phase lunaire	Intensité attendue
Fin janvier / début février	Nouvelle lune 18 janvier, pleine lune 1er février	Forte
Début mars	Pleine lune 3 mars	Très forte (pré-équinoxe)
19 au 22 mars	Nouvelle lune 19 mars + équinoxe 20 mars	Maximale de l’année
Fin septembre	Pleine lune 26 septembre, proche équinoxe 22 septembre	Très forte
Mi-octobre	Nouvelle lune 10 octobre	Forte
Fin octobre	Pleine lune 25 octobre	Forte

La colonne « intensité » reflète la proximité entre la syzygie (alignement Soleil-Lune) et l’équinoxe. Plus ces deux événements coïncident, plus le marnage est important.

Voir aussi Comment lire un coefficient de marée et à quoi il sert vraiment

Mars 2026 : nouvelle lune et équinoxe le même jour

La nouvelle lune du 19 mars 2026 tombe la veille de l’équinoxe de printemps. Cet alignement quasi parfait produit, selon les données astronomiques, les coefficients les plus élevés de toute l’année. Sur la côte atlantique, la conséquence est directe : l’estran découvre des zones habituellement immergées, parfois sur plusieurs centaines de mètres à La Rochelle ou sur l’île de Ré.

Autant le dire, c’est la fenêtre à ne pas manquer pour la pêche à pied. Les arrêtés préfectoraux encadrant cette pratique (tailles minimales, espèces, quantités) sont consultables sur le site de chaque préfecture via service-public.fr. Vérifiez les règles en vigueur avant de vous équiper.

Mai 2026 : des coefficients qui restent sous le seuil

Les nouvelles et pleines lunes de mai 2026 (16 mai et 31 mai) se situent loin des équinoxes. Les coefficients prévus pour ces dates n’atteignent généralement pas le seuil de 100 qui définit une grande marée. Mai n’est donc pas un mois de grande marée en 2026. Les amateurs de vastes estrans découverts devront patienter jusqu’à la fin septembre.

Cela ne signifie pas que le littoral perd son intérêt : les marées de coefficient 85 à 95 offrent déjà de belles balades à marée basse, notamment sur les 8 km de sable de Saint-Jean-de-Monts.

Quatre spots atlantiques où le spectacle change tout

Toutes les plages ne réagissent pas de la même façon à un coefficient élevé. Voici quatre sites où la grande marée transforme le paysage.

Le passage du Gois, entre Beauvoir-sur-Mer et Noirmoutier, se découvre entièrement à basse mer lors des forts coefficients : la chaussée submersible de 4,5 km devient praticable à pied pendant une fenêtre plus large que d’habitude. Aux Sables-d’Olonne, la Grande Plage gagne plusieurs dizaines de mètres de sable sec. Sur l’île de Ré, les parcs à huîtres émergent et les pêcheurs à pied investissent la pointe de Loix. À La Rochelle, le Vieux-Port voit son niveau baisser de façon spectaculaire, laissant apparaître les bases des quais habituellement noyées.

Pour situer ces spots les uns par rapport aux autres, la carte de la côte atlantique du nord au sud donne les distances entre chaque station.

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Questions fréquentes

Quelles sont les dates des grandes marées en 2026 ?

Les grandes marées (coefficient supérieur ou égal à 100) se produisent principalement fin janvier, début et mi-mars, fin septembre et en octobre 2026. L’épisode le plus puissant est celui du 19 au 22 mars, où la nouvelle lune coïncide avec l’équinoxe de printemps. Les dates exactes et les coefficients port par port sont publiés par le SHOM et consultables sur maree.info.

Quel sera le coefficient des grandes marées en 2026 ?

Le coefficient varie selon le port de référence. Les valeurs les plus hautes de l’année 2026 sont attendues autour du 19 au 21 mars, en raison de l’alignement quasi simultané de la nouvelle lune et de l’équinoxe. Les coefficients précis, actualisés régulièrement, sont disponibles sur le site du SHOM (référence : port de Brest).

Quand aura lieu le Festival Grandes Marées en 2026 ?

Le Festival Grandes Marées est programmé du 18 au 26 juillet 2026 en Normandie. Il s’agit d’un festival musical, sans lien direct avec les épisodes de marées à forts coefficients sur la côte atlantique.

À retenir

Consulter les coefficients exacts sur maree.info ou le site du SHOM avant chaque sortie.
Viser la période du 19 au 22 mars 2026 pour le plus fort marnage de l’année.
Vérifier les arrêtés préfectoraux de pêche à pied (espèces, tailles, quantités) sur service-public.fr.
Ne jamais s’engager sur l’estran sans connaître l’heure de la marée montante : elle remonte vite, surtout par coefficient élevé.

Hélène Bernier

Hélène Bernier est journaliste tourisme et guide indépendante spécialisée Vendée littoral. Pendant douze ans, elle a arpenté la Vendée pour le Petit Futé et les Guides du Routard, avec une spécialisation sur Noirmoutier, le Passage du Gois et la bande côtière entre Fromentine et les Sables-d'Olonne. Elle tient parking-alizes.fr depuis sa maison de Fromentine.